EDICIÓ NÚM.34 DE LES JORNADES I RETRS DE YOGA&CREATIVIDAD

Nova Jornada de creixement personal a la natura amb pràctica de Ioga i dinàmiques d'Artteràpia per harmonitzar-nos amb l'energia vital de la Primavera.

​Ens enfocarem en el reconeixement i enfortiment d'allò essencial en nosaltres: el nostre centre o consciència interior que tot ho abraça i que alhora ens permet mantenir-nos arrelats en el present amb serenor i confiança.

D'aquesta manera, explorarem diferents recursos per potenciar i mantenir aquesta consciència ben viva en el nostre dia a dia, propiciant l'observació i protecció envers el soroll exterior amb més perspectiva.

L'arrelament en la nostra essència i coherència és allò que ens permet relacionar-nos amb el món de forma assertiva, amorosa i cuidada.

Us acompanyaran Anna Carlota Fernàndez, psicoterapeuta experta en acompanyament de processos vitals, i Daniel Gomis, professor de Ioga i facilitador de Cercles d’homes.

​La Jornada tindrà lloc a la Iurta de l’Ànima Valenta, seu del projecte Ioga&Creativitat (Disseminat de Terradelles, Pla de l’Estany, a 20 min de Girona).

INFORMACIÓ PRÀCTICA

• Dissabte 29 de Març de 10h a 13.30h i de 15.30h a 18.30h
  
• Apte per a qualsevol nivell
  
• Tancarem el grup amb 12 places i les atorgarem respectant l’ordre de reserva

Inclou:

• Classe de ioga amb propostes específiques per harmonitzar-nos amb l'energia de la tardor,
  
• dinàmiques artterepèutiques i acompanyament per aprofundir en la connexió i integració interior,
  
• meditació amb mantres i tècniques de pranayama (respiració conscient), materials, infusions i fruita durant tot el dia.

​No inclou:

• Transport (possibilitat de desplaçament compartit o de recollida a l'estació de tren més propera)
  
• dinar (suplement de 10€ -paella- o possibilitat de portar tupper).